youjeen
2007/09/17 16:23:32
7200
0
üÁß°¨·®°ú ¿îµ¿
[3]
¸Ô´Â °É·Î ½ºÆ®·¹½º ¹ÞÁö ¸¶¼¼¿ä. ¾ÆÁÖ ½½Ç ÀÏÀÔ´Ï´Ù.
¸Ô°í ½ÍÀº °Å ¸¶À½²¯ µå½Ã¸é¼ À°°³¿ù¿¡¼ Àϳâ Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇØ º¸¼¼¿ä.
°Ç°¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó¸é üÁß ÁÙÀÌ´Â °ÍÀº ±× µÚ¿¡ »ý°¢ÇØ º¸¼¼¿ä.
³²¼ºÀº 30¼¼ºÎÅÍ ¿©¼ºÀº ±× ÀüºÎÅÍ ±Ù·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù°í µé¾ú½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿îµ¿À¸·Î Áö¿¬½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ±× Â÷ÀÌ´Â ÁÖÀ§¿¡¼ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°Ç°ÇÏ´õ¶óµµ ³ªÀÌ 70¿¡ ¶Ù´Â ºÐÀÌ Àִ°¡ ÇÏ¸é ³ªÀÌ 50¿¡ °È´Â °Íµµ Èû°Ü¿î ºÐÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±â¼úÀÌ Á¡Á¡ ¹ß´ÞÇؼ º®¿¡ ¶ËÄ¥ÇÒ ¶§±îÁö ¿À·¡¿À·¡ »ì°Ô µË´Ï´Ù. ¿îµ¿ÇսôÙ.
--
±âÃÊ´ë»ç·® [Ðñõ¨ÓÛÞóÕá, basal metabolism]
http://100.naver.com/100.nhn?docid=813675&from=kin_body
üÁß Á¶ÀýÀ» À§ÇØ ¹«¸®ÇÏ°Ô ±¾°Ô µÇ¸é ¿ì¸® ¸ö¿¡¼´Â ¿¡³ÊÁö°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ´À³¢°Ô µÇ°í ¿¡³ÊÁö°¡ °í°¥µÇÁö ¾Ê°Ô Çϱâ À§ÇØ ±âÃÊ´ë»ç·®À» ÁÙ¿©³ª°£´Ù.
¿îµ¿Ä¡·á
http://student.swc.ac.kr/health/health6-5.jsp
¿îµ¿À» Çϸé ÀÌ ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ¸¹¾ÆÁ®¼ °°Àº ¾çÀÇ À½½ÄÀ» ¸Ô¾îµµ 1ÀÏ ¼Ò¸ð ¿·®ÀÌ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®¿¡ »ìÀ» »©±â°¡ ½¬¿öÁý´Ï´Ù.
±âÃÊ´ë»ç·® ±¸ÇÏ´Â °ø½Ä
http://bbs2.kbs.co.kr/ezboard.cgi?db=2Tvitamin_notice&dbf=334&action=read&scenario=1
üÁßÀÌ Àû°Ô ³ª°¡¸é¼ ±âÃÊ´ë»ç·®ÀÌ ¸¹¾Æ¾ß °Ç°ÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù...±âÃÊ´ë»ç·®Àº ±ÙÀ°·®°ú ºñ·Ê..
, 2007/09/17 18:17:46
ÄÚ¸àÆ®¸¦ ÀÛ¼ºÇϽøé 2 Æ÷ÀÎÆ®°¡ Áö±ÞµË´Ï´Ù.
2007/09/17 16:26:21
¾Æ... Àúµµ ±Ù·ÂÀÌ ¶³¾îÁö´Â ³ªÀ̴뱺¿ä...¤Ñ¤Ñ;;
¿ª½Ã ¿îµ¿ÀÌ Á¤´äÀ̱ä Çѵ¥... ÀÌÇΰè ÀúÇÎ°è ¤»¤»
ºÒ·®¹Ú½º
2007/09/17 16:43:45
ÇÏ·ç¿¡ Çѽ𣠹ÝÁ¤µµ «Àº ³»½Ç ¼ö ÀÖÀ¸¸é
¹æ±¸µé¿¡¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÁÀº ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
P90X ¶ó°í. 13ÁÖ µ¿¾È º¸¸é¼ µû¶óÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù.
¾ð¾î°¡ ¿µ¾îÀ̱ä Çϳª µû¶óÇϴµ¥ ¹®Á¦ ¾ø½À´Ï´Ù.
±¹³»¿¡ ÆÈ¸é »ç°í ½ÍÀº DVD Áß Çϳª.
°ü½ÉÀÖÀ¸½Ã¸é ã¾Æº¸¼¼¿ä. [p2p]
http://www.beachbody.com/jump.jsp?itemType=GATEWAY&itemID=63
2007/09/17 19:37:30
Àü ÀÌ¹Ì 10¹ÌÅÍ °È´Â°Íµµ Èûµç;;
5550
Ä¿¹Â´ÏƼ ¾îÄÉ ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä~?
[13]
õȣ¼º
09/17
7597
09/18(00:32)
>>
üÁß°¨·®°ú ¿îµ¿
[3]
youjeen
09/17
7200
09/17(19:37)
5549
´ÙÀ̾îÆ®Áß?
[2]
09/14
6961
09/17(15:47)
5548
ÀÌ·±³¯¾¾¿£..
[3]
½Î·ò
09/14
6704
09/15(00:02)
5544
¿Â¸öÀÌ »µ±Ù...
[3]
09/10
7280
09/14(23:37)
5546
¿À´ÃÇÏ·çµµ
[2]
Ⱦß
09/13
8573
09/14(18:59)
5545
¯»çÀå´Ô ¾È³çÇϼ¼¿ä~ ^^
[3]
RedEye¢â
09/12
7428
09/14(18:59)
5547
Á¶±Ý Àü¿¡ ȨÆäÀÌÁö Á¢¼ÓÀÌ ¾ÈµÇ´øµ¥¿ä... ¤Ð¤Ð
[1]
»ç¶û¾¾¾Ñ
09/14
6770
09/14(16:56)
5543
070909
[2]
½Î·ò
09/09
7703
09/10(14:08)
5542
Çб³±Þ½ÄÀÌ ÀúÁÖ¸¦ ¹Þ¾Ò¾î¿ä
[1]
MSN
09/08
7980
09/09(00:36)
5540
¿À´ÃÀº Àǿܳ׿ä
[2]
MSN
09/08
7257
09/09(00:36)
5538
ÁÁÀº°èÁ¤ Çϳª °ÇÁø°Í °°¾Æ¼ ±âºÐÀÌ ÁÁ³×¿ä.
[4]
MSN
09/06
7455
09/08(09:54)
5537
ÀÌÁ¨ ÁøÂ¥ °¡À».
[2]
MSN
09/06
7522
09/08(08:36)
5539
Á¦·Îº¸µå ȨÆäÀÌÁö À¥È£½ºÆà °Ô½ÃÆÇ¿¡;;
[1]
09/07
7996
09/07(17:24)
5526
Á¦·Îº¸µå XE beta°¡ ¹ßÇ¥µÇ¾ú±º¿ä...
[6]
08/13
7915
09/06(18:53)
FIRST
13
20
21
22
23
24
25
26
33
LAST
ÄÄÇ»Áî´åÄÄ(´ëÇ¥ ÀåÁ¤ÁÖ) ÀÎõ±¤¿ª½Ã µ¿±¸ ¹æÃà·Î83¹ø±æ 23, 24µ¿ 333È£
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ 137-05-83351, Åë½ÅÆǸŠÀÎõ µ¿±¸ 03-78È£, °³ÀÎÁ¤º¸Ã¥ÀÓÀÚ ÀåÁ¤ÁÖ